Как не бояться стоматолога: что делать, чтобы побороть страх перед зубным врачом
Зубная боль - одна из самых неприятных и широко распространённых. Несмотря на это, многие люди всячески оттягивают посещение стоматолога из-за своего страха перед стоматологическим креслом, анестезией и разными врачебными манипуляциями с полостью рта.
У этого явления есть своё название - дентофобия (стоматофобия).
Как не бояться стоматолога?
Испытывать легкий страх перед процедурами - абсолютно нормально. От этого вы не становитесь плохим пациентом. Врач прекрасно понимает ваши переживания и постарается помочь вам справиться с ними.
Каждый из нас подвержен страху неизвестного. Вдруг будет больно? Вдруг врач ошибется и станет лечить мне здоровый зуб вместо больного? Если укол анестезии на меня не подействует? А если, если, если?
Чаще всего, мы прекрасно понимаем, что ни в лечении зубов, ни в их удалении нет ничего ужасного, но как настроить себя на позитивный лад перед походом к доктору? Об этом в нашей статье.
Открываем интернет и изучаем информацию о возможностях современной медицины
В двадцать первом веке существует огромное количество техник, способов, методик, которые позволяют быстро и безболезненно лечить зубы. Почитайте отзывы людей, которые уже испытали тот или иной метод на себе. Так вы убедитесь, что лечение не таит в себе никаких опасностей, и перестанете себя накручивать.
Записываемся на приём к врачу
Необязательно сразу прыгать в реку с моста и начинать своё путешествие к дантисту с удаления зубов мудрости. Помните, что сначала можно просто сходить на обычную консультацию, во время которой у вас будет возможность задать волнующие вопросы и найти точки соприкосновения с врачом. Не бойтесь при необходимости зайти к разным стоматологам, если вас что-то смущает в специалисте.
Нужно понимать, что поиск “своего” врача - это не прихоть, а осознанный подход и к здоровью ротовой полости, и к сохранению ментального здоровья.
Стоит помнить о том, что “Мой врач - мой друг, которому я доверяю”.
Посещаем стоматолога в профилактических целях
Если ваш страх связан с “ужасной” бормашиной, то лучше не запускать здоровье зубов и систематически посещать гигиениста. Не доводите состояние полости рта до необходимости серьёзного врачебного вмешательства.
Профилактика и гигиена - лучший и самый безболезненный метод лечения.
И помните, что современные бормашины - маленькие, практически беззвучные приспособления.
Идём к психологу
Бывают случаи, что страх стоматологов шагает из детства, прямиком из тех времен, когда родители отводили вас к первому попавшемуся врачу, не обладавшему нужными навыками взаимодействия с детьми. Если вас не отпускают навязчивые мысли и мешают визитам к врачу, то можно сходить на несколько сеансов психотерапии с запросом на проработку существующей проблемы.
Выбирайте правильного доктора для своего ребёнка
Не передавайте свой страх стоматологов ребёнку. Не пугайте малыша рассказами о злом дядя-стоматологе, который вырвет ему все зубы, если он будет себя плохо вести.
Не переносите свой негативный опыт, если он имеется, на ребёнка.
Не поленитесь и выберете для малыша проверенного детского врача, который не отобьёт у него желание лечить зубы в дальнейшем.
Ставим музыку и…
Нет, в пляс пускаться не стоит, но, если вас расслабляют и успокаивают любимые мелодии, то можно попросить стоматолога включить их на приёме.
Закрываем глаза и засыпаем
Лечить зубы в двадцать первом веке - сплошное удовольствие, потому что пациент может выбрать из огромного количества успокоительных процедур именно ту, которая подходит для его случая.
Лечение во сне, седация, наркоз (в крайних случаях и при наличии специальных показаний).
Вам нужно только обсудить с лечащим врачом особенности каждого из методов, а затем наслаждаться лечением и улыбаться окружающим здоровой улыбкой!
Страх испытывают все. Не стесняйтесь признаться в этом себе и своему стоматологу. Врачи с пониманием относятся к фобиям пациентов и стараются сделать всё возможное, чтобы нахождение в стоматологическом кресле стало для них приятным путешествием.
Следите за здоровьем ваших зубов, чтобы меньше переживать и чаще улыбаться!
